Была сейчас в магазине одежды, а там всё до размера L. И всё такое классное, удобное, красивое. Хорошо, что у меня размер S, и я всё это могу себе позволить )) И топы до пупа, и штаны с заниженной талией ))
Мотивация)
Для меня стройный, мышечный (не просто худой, для этого часто достаточно хорошей генетики и быстрого обмена веществ) - это, в первую очередь, огромное уважение. Иметь рельефное, худощавое тело - это труд и дисциплина. А человек, который может держать под контролем свое тело, сможет контролировать и все, что в его жизни происходит.
НатальясСевера: Иметь рельефное, худощавое тело - это труд и дисциплина. А человек, который может держать под контролем свое тело, сможет контролировать и все, что в его жизни происходит.
Далеко не так. Это иллюзия, веря в которую люди фиксируются на теле, пропуская при этом важное в других сферах жизни. Я бы сказала очень вредоносная иллюзия.
Аноним 165,
Наоборот. Мы все знаем, как вредны сахар и быстрые углеводы, что они вызывают кучу болезней. Но вот я не могу от них отказаться, каждый раз думаю: ну ладно, в последний раз сьем и все. А люди, которые о себе заботятся и любят себя, находят силу воли не есть всю эту дрянь.
И со спортом также. Я три раза в неделю на обеде иду в зал и даже не думаю, хочу я или нет. Просто иду. Но я от тренировок кайфую, мне сам процесс удовольствие доставляет. А коллеги удивляются, зачем мне это, лучше на диване полежать на обеде)
Хотя все знают, что движение и отказ от сахара необходимы, в первую очередь, для здоровья. Но делают это далеко не все.
Аноним 165
НатальясСевера: Мы все знаем, как вредны сахар и быстрые углеводы, что они вызывают кучу болезней. Но вот я не могу от них отказаться, каждый раз думаю: ну ладно, в последний раз сьем и все. А люди, которые о себе заботятся и любят себя, находят силу воли не есть всю эту дрянь.
Так это про зависимость, а не про контроль над весом, телом, фигурой и жизнью, уж тем более. Тут с психикой надо разбираться, а не с телом.
Там выше был пример здорового отношения к "сахару". Человек видит, что поправляется - перестает есть десерты и вес снижается.
Вы, как раз и пример, того как фиксация на теле не даёт вам увидеть что - то в своей психике.
Аноним 738
Аноним 109: но источник дофамина надо искать другом. секс, спорт, прогулки
Ой, я а так люблю после секса попить чай, лучше с пирожнкой, а после спорта - вкусно поесть.
Но я ем мало, и часто.
В последние годы вес стал набираться и уже не уходит, как раньше.
Считать калории не хочу, думаю добавить ещё тренировок.
Очень люблю сладкое, но так трудно найти вкусное пирожное (торт не съесть) недалеко от дома.
На заказ - дорого.
Поэтому чаще грущу и оттого, что ничего вкусного нет.
Я не для того худела на 38 кг что бы сейчас разожраться. Впервые я выгляжу так как хочу и очень нравлюсь себе
Была сейчас в магазине одежды, а там всё до размера L. И всё такое классное, удобное, красивое. Хорошо, что у меня размер S, и я всё это могу себе позволить )) И топы до пупа, и штаны с заниженной талией ))
Мотивация)
Уже писали что специалист толстый ?
нет еще, но она в передаче говорит что ее пациентки кг на 27 считали ее сильно разожравшейся.
по мне так в хорошем весе она.
у меня тоже топ до пупа и даже без лифона.
кстати Лайм приталенные футбы отшивает до XL
Это неправда. Люди стройные эстетичнее, красивее, а значит лучше, хотя бы по этому параметру
Какие?
Для меня стройный, мышечный (не просто худой, для этого часто достаточно хорошей генетики и быстрого обмена веществ) - это, в первую очередь, огромное уважение. Иметь рельефное, худощавое тело - это труд и дисциплина. А человек, который может держать под контролем свое тело, сможет контролировать и все, что в его жизни происходит.
Аноним 197, а кто Вы? 🤭
Далеко не так. Это иллюзия, веря в которую люди фиксируются на теле, пропуская при этом важное в других сферах жизни. Я бы сказала очень вредоносная иллюзия.
Аноним 165,
Наоборот. Мы все знаем, как вредны сахар и быстрые углеводы, что они вызывают кучу болезней. Но вот я не могу от них отказаться, каждый раз думаю: ну ладно, в последний раз сьем и все. А люди, которые о себе заботятся и любят себя, находят силу воли не есть всю эту дрянь.
И со спортом также. Я три раза в неделю на обеде иду в зал и даже не думаю, хочу я или нет. Просто иду. Но я от тренировок кайфую, мне сам процесс удовольствие доставляет. А коллеги удивляются, зачем мне это, лучше на диване полежать на обеде)
Хотя все знают, что движение и отказ от сахара необходимы, в первую очередь, для здоровья. Но делают это далеко не все.
Так это про зависимость, а не про контроль над весом, телом, фигурой и жизнью, уж тем более. Тут с психикой надо разбираться, а не с телом.
Там выше был пример здорового отношения к "сахару". Человек видит, что поправляется - перестает есть десерты и вес снижается.
Вы, как раз и пример, того как фиксация на теле не даёт вам увидеть что - то в своей психике.
Ой, я а так люблю после секса попить чай, лучше с пирожнкой, а после спорта - вкусно поесть.
Но я ем мало, и часто.
В последние годы вес стал набираться и уже не уходит, как раньше.
Считать калории не хочу, думаю добавить ещё тренировок.
Очень люблю сладкое, но так трудно найти вкусное пирожное (торт не съесть) недалеко от дома.
На заказ - дорого.
Поэтому чаще грущу и оттого, что ничего вкусного нет.